건강관리 (2) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤, 왜 위험할까? 건강을 위협하는 콜레스테롤의 정체와 벗어나는 방법 콜레스테롤이라는 단어를 들으면 '나쁜 것', '피해야 할 것'이라는 이미지가 떠오르실 겁니다. 실제로 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높다고 하면 걱정부터 앞서죠. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 문제는 ‘얼마나’ 있느냐와 ‘어떤 종류’냐에 달려 있습니다. 오늘은 콜레스테롤이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 하면 건강하게 벗어날 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 지방 성분입니다. 우리 몸은 간에서 콜레스테롤을 생성하며, 일부는 음식에서 흡수됩니다. 콜레스테롤은 물에 녹지 않기 때문에, 혈액 속에서는 '지단백(lipoprotein)'이라는 형태로 운.. 리포좀 비타민C, 어디에 좋을까? 사람이 젊어서는 건강하기에 필요한 것을 몰라지만 세월이 흘러 나이가 들면서 젊어서 늦끼지 못한 건강이 몸상태로 느낌이 온다. 맛난 음식을 먹어도 제대로 소화기능이 떨어저 모든것이 소변으로 배출이되여 이런것을 보충하려면 어쩔수없이 건강기능 식품을 먹는다. 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 수용성 비타민 중 하나로, 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복 등 다양한 역할을 합니다. 그런데 일반 비타민C는 체내 흡수율이 낮고, 고용량을 섭취할 경우 위장장애를 일으킬 수 있다는 단점이 있습니다. 이러한 문제를 보완하기 위해 등장한 것이 바로 리포좀 비타민C입니다. 리포좀 비타민C란? 리포좀(Liposomal)이란, 인지질로 구성된 미세한 소포 형태의 캡슐입니다. 이 리포좀 안에 비타민C를 담으면, 마.. 이전 1 다음
