영양식습관 (1) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤, 왜 위험할까? 건강을 위협하는 콜레스테롤의 정체와 벗어나는 방법 콜레스테롤이라는 단어를 들으면 '나쁜 것', '피해야 할 것'이라는 이미지가 떠오르실 겁니다. 실제로 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높다고 하면 걱정부터 앞서죠. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 문제는 ‘얼마나’ 있느냐와 ‘어떤 종류’냐에 달려 있습니다. 오늘은 콜레스테롤이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 하면 건강하게 벗어날 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 지방 성분입니다. 우리 몸은 간에서 콜레스테롤을 생성하며, 일부는 음식에서 흡수됩니다. 콜레스테롤은 물에 녹지 않기 때문에, 혈액 속에서는 '지단백(lipoprotein)'이라는 형태로 운.. 이전 1 다음
