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리포좀 비타민C, 어디에 좋을까? 사람이 젊어서는 건강하기에 필요한 것을 몰라지만 세월이 흘러 나이가 들면서 젊어서 늦끼지 못한 건강이 몸상태로 느낌이 온다. 맛난 음식을 먹어도 제대로 소화기능이 떨어저 모든것이 소변으로 배출이되여 이런것을 보충하려면 어쩔수없이 건강기능 식품을 먹는다. 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 수용성 비타민 중 하나로, 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복 등 다양한 역할을 합니다. 그런데 일반 비타민C는 체내 흡수율이 낮고, 고용량을 섭취할 경우 위장장애를 일으킬 수 있다는 단점이 있습니다. 이러한 문제를 보완하기 위해 등장한 것이 바로 리포좀 비타민C입니다. 리포좀 비타민C란? 리포좀(Liposomal)이란, 인지질로 구성된 미세한 소포 형태의 캡슐입니다. 이 리포좀 안에 비타민C를 담으면, 마..
초보 농부도 성공하는 양배추 재배방법과 수확시기 완전정복! 안녕하세요, 여러분! 2025년 4월 8일 농부아재 가 양배추 정식을 맞추고 양배추 관련 포스팅을 합니다. 혹시 양배추 재배를 하실 주말농 텃밭용 하시는 여러분께 이글이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 오늘은 많은 분들이 사랑하는 건강 채소, 양배추에 대해 이야기해보려고 합니다. 양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 채소로, 샐러드부터 김치, 쌈채소까지 다양한 요리에 활용되죠. 하지만 막상 직접 재배하려고 하면 언제 심어야 할지, 어떻게 키워야 할지 막막하신 분들 많으실 거예요. 그래서 오늘은 양배추의 재배방법과 수확시기까지 한 번에 정리해 드릴게요! 양배추, 언제 심어야 할까? (파종 시기)양배추는 봄재배와 가을재배 두 가지로 나뉩니다. 봄재배: 2월4월에 본밭에 심고, 6~7월경 수확합니다. 가을재배:..
관절염, 포기하지 마세요! 통증 줄이고 건강 지키는 6가지 관리법 관절염은 나이가 들어가면서 흔히 겪게 되는 질환 중 하나입니다. 무릎, 손가락, 어깨 등 일상생활에서 자주 쓰는 관절이 붓고 아프며, 움직임도 점점 불편해지죠. 하지만 관절염은 꾸준한 관리와 올바른 생활습관을 통해 증상을 줄이고 삶의 질을 높일 수 있습니다.특히 농촌에서 밭 일을 하다 보면 무릎이나 손가락에 관절이 발생을 한다 항상 주의하여야 한다. 허리역시 고질적인 허리 디스크를 많이 들 아픔을 참고 생활을 하는데 조기에 치료를 하여야 허리가 꼬부러지는 것을 막을 수 가 있다.   이번 글에서는 관절염을 효과적으로 치료하고 관리할 수 있는 6가지 방법을 소개해 드릴게요. 1. 정확한 진단, 관리의 첫걸음 관절이 뻣뻣하거나, 아침에 일어났을 때 통증이 심하고 붓기가 느껴진다면 병원을 찾아 진단을 받아보..
금광호수 박두진문학길 조성 배경과 역사 안성의 명소 금광호수내 박두진문학길이 조성되여 많은 관광객이 찾는 아름다고 시가 있는 문학길이다. 박두진문학길은 2013년 안성시청 산림녹지과와 당시 추진위원장 박운용(농부아재)가 농식품부 아이디 공무전에 참과 하면서 무엇으로 둘레길 이름을 만들까 고심 끝에 금광면 오홍리 현지마을에 박두진 시인께서 집필을 하셨기에 선생님 유족에게 설명 후 승락을 받아 금광호수 박두진문학길로 결정 참여 당선되여 포상금 일금20억원을 받아 안성시청에서 한국농어촌공사 안성지사에 2014년에 위탁하여 조성된 박두진 문학길 입니다.   박두진문학길 구성과 특징금광호수박두진문학길은 시점인 수석광장. 그리고 혜산정. 청록뜰이 있다. 박두진문학길 수석정에서 수변 테크로 조성된 산책로로. 호수를 따라 걷는 동안 구간 ..
유기농과 친환경 농사의 차이 현대 농업에서는 환경 보호와 건강한 먹거리에 대한 관심이 높아지면서 ‘유기농’과 ‘친환경 농업’이라는 개념이 많이 사용됩니다. 두 용어가 유사하게 쓰이는 경우가 많지만, 실제로는 차이가 존재합니다. 유기농은 보다 엄격한 기준을 적용하는 농업 방식이며, 친환경 농업은 보다 넓은 범위를 포함하는 개념입니다. 이 글에서는 유기농과 친환경 농업의 정의, 차이점, 장점과 단점 등을 상세히 설명하겠습니다. 1. 유기농과 친환경 농업의 정의 (1) 유기농 농업이란? 유기농 농업(Organic Farming)은 합성 화학 비료, 농약, 유전자 변형 생물(GMO) 등을 사용하지 않고 자연 친화적인 방식으로 작물을 재배하는 농업 방식입니다. 유기농 농업은 토양의 건강을 유지하고 생물 다양성을 보호하며 지속 가능한 농업을 ..
집에서 만드는 맛있는 닭 도리 탕 비법 공개 닭 도리탕 맛나게 끓이법  안녕하세요! 오늘은 누구나 좋아하는 닭 도리 탕 농부아재가 자주 만들어 먹는 맛난 요리를 소개해 드릴게요  닭 도리 탕은 칼칼하고 감칠맛 나는 양념이 배어든 닭고기와 야채가 어우러진 맛난  탕 요리입니다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 방법과 감칠맛 나는 양념장 비율로  꼭 한번 만들어 보세요!  닭 도리 탕 재료 3인분 기준 입니다. 닭 요리를 좋아하는 분은 2명이 드시면 됩니다. 주재료: 닭고기 1마리 마트에 가면 토종 닭 구매. 감자 2개. 당근 1개. 양파 1개. 대파 1대. 청양 고추 2개. 홍고추 1개. 물 종이컵 3컵 600ml 양념장 재료 고춧가루 3 수픈. 고추장 2 수픈. 진간장 4 수픈. 다진 마늘 1 수픈. 생강 술 1 잔.설탕 1 수픈. 올리고 당 1 수..
중부지방 쪽파 재배 방법: 건강하게 키우는 노하우! 중부지방에서 쪽파를 키우는 방법은 지역의 기후와 환경을 고려하여 적절한 재배 시기와 관리를 하는 것이 중요합니다. 아래는 쪽파 재배 방법에 대한 가이드입니다. 1. 재배 시기 파종 시기: 중부지방에서는 일반적으로 4월~8월 말에 파종이 가능합니다. 수확 시기: 가을에 심으면 늦가을~초겨울에 수확 가능하며, 봄에 심으면 초여름까지 수확할 수 있습니다.종자 만들기 : 여름에 남은 쪽파는 꽃대가 올라오면 쪽파 씨앗을 만들어 가을에 파 종을 한다. 쪽파를 수확하여 그늘에서 잘 말려다가 휴면 타파를 하여야 한다. 쪽파의 휴면 타파는 30도 이상의 고온에서 약 20일 이상 고온 처리를 하여야 한다.2. 재배 환경 토양 준비: 배수가 잘 되는 토양에서 재배가 잘됩니다. 심기 전에 퇴비와 완효성 비료를 섞어 토양을 비..
혈당 관리에 좋은 건강기능식품 추천! 효과적인 성분과 제품 비교 분석 혈당 관리는 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 특히 식습관과 생활 패턴 변화로 인해 혈당 조절에 어려움을 겪는 분들이 많아지고 있는데요. 이번 글에서는 혈당 관리를 돕는 건강기능식품 3종을 비교 분석하고, 각 제품의 성분과 효과를 상세히 알려드리겠습니다.1. 일양약품 혈당건강 바나바리프 식후 혈당케어 제품 설명: 일양약품의 '혈당건강 바나바리프 식후 혈당케어'는 식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 주는 건강기능식품입니다. 바나바 잎 추출물을 주성분으로 하여 혈당 조절에 효과적입니다. 성분표:성분명함량(1회 분량당기능바나바 잎 추출물500mg혈당조절.식후혈당 상승억제난소화성 말토덱스300mg식이섬유공급.혈당 홉수지연 비타민C100mg인슬린기능보조.면역기능 강화안연10mg인슬린기능보조.면..

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